為進一步提高我校學生心理素質和社會適應能力，營造積極健康的校園心理文化氛圍。我校組織全校各班開展以“認識自我，珍愛生命”為主題的心理健康主題班會活動，由班主任老師主講。

        首先，老師利用奧斯特洛夫斯基的名著《鋼鐵是怎樣煉成的》引出對生命的認識和思考，同時引出基礎的自我認知，尋求自我意識，引導同學們自我認識、自我接納和自我改變。每一個人都有自己的優缺點和獨特之處，嘗試愉悅接受自己的優點和缺點，坦誠地接納自己，全面客觀評價自己。

        接著，老師對同學們進行積極向上的引導，如何去熱愛生命，珍愛生命。用張海迪和貝多芬面對困難和挫折時候的陽光積極的心態和行為，來激勵同學們不懼挫折，勇往直前。貝多芬“要扼住命運的喉嚨”的名言，使同學們倍受鼓舞。貝多芬作為一個音樂家，耳朵卻漸漸聾了，這對于一個音樂家而言是巨大的打擊，但他卻沒有被生活的困難打倒，反而創造出許多優秀偉大的音樂作品，獲得巨大的成功。生活中可能會碰到大大小小的挫折，但是無懼風浪，方為勇者，珍愛生命，讓生命綻放最美麗的花朵。

        當面對挫折時，如何正確面對，笑對挫折，也是我們需要學習的重要一課。例如，可以合理宣泄，擺脫壓力，也可以情緒轉移，尋求升華。尋找到挫折的原因，理清思路，再接再厲，鍥而不舍。同學們根據自己生活中遇到的困難和挫折，展開了激烈的討論，在思想碰撞中尋求到適合自己的方法。

          本次心理健康主題班會，使同學們對生命的意義加深了認識，從而接受自己的優缺點，悅納自己，珍惜生命。

金華市方格外國語學校高中部政教處、團委